STRESS-KICKS 1: Wie komme ich nur aus der Rille?

Der Autor dieses Artikels ist Karl J. Hierl, selbständiger Natur-Therapeut und Entwicklungs-Coach. Er berichtet hier aus seiner eigenen Praxis. Weiterführende Informationen finden Sie auch auf seinem eigenen Blog: www.burnout-stress-info.de . So richtig hat sich das Thema erst nach dem Krieg hoch geschaukelt: Stress! Damals, im Wiederaufbau haben sich zwei wuchtige Dynamiken getroffen: Die Kriegs-Nachwehen - und gleichzeitig das aufstrebende Deutschland, das in der Niederlage zu seiner eigentlichen Erfahren Sie mehr [...]

STRESS: Hilfe, ich bin total übersäuert – und was jetzt!

Der Autor dieses Artikels ist Karl J. Hierl, selbständiger Natur-Therapeut und Entwicklungs-Coach. Er berichtet hier aus seiner eigenen Praxis. Weiterführende Informationen finden sie auch auf seinem eigenen Blog: www.burnout-stress-info.de . Alle reden davon - aber richtig Bescheid weiss dennoch keiner. Hier daher ein kurzer - aber prägnanter Überblick über ein Thema, das für ganz viele Menschen von schicksalhafter Bedeutunng ist. Auf das Konto massiver Übersäuerung gehen ebenso Firmen-Pleiten, Erfahren Sie mehr [...]

Frage: Gibt es BURN OUT wirklich? Oder ist das nur ein “Mode-Gag”?

Hallo, ich kann verstehen, dass Du bei der ziemlich  widersprüüchlichen Presse da etwas verwirrt bist. Dass sogar die Ärzte alle etwas anderes unter BURN OUT sehen, kann durchaus seine Richtigkeit haben - denn BURN OUT hat nunmal mehrere Ursachen und Symptom-Formen. Je nach Blickwinkel sieht jeder Arzt einen davon. Und bei Dir kommt Verwirrung an: Habe ich jetzt BURN OUT? Oder bilde ich mir alles nur ein? Als Naturtherapeut bekomme ich öfters Leute mit sehr unklaren Beschwerden. Ich erzähle Erfahren Sie mehr [...]

Frage: Ich bin öfter mal so mutlos. Was kann man da machen?

DANKE für diese tolle Frage! Als Natur-Therapeut habe ich öfter mit diesem Thema zu tun. Da ist zunächst die Frage: Warum wird jemand depressiv? Die Antworten sind vielfältig - in jedem Fall hat es mit STRESS zu tun. Kurz ausgeholt: STRESS ist ein uraltes Überlebens-Programm, das bei Überlebens-relevanten Situation die volle Aufmerksamkeit auf den einen, wichtigsten Stress-Punkt konzentriert. Wenn Menschen viel Stress haben, neigen sie dazu, sich immer mehr gerade in diejenigen Themen zu verbeissen, Erfahren Sie mehr [...]

Ausgebrannt. Konzentration fällt schwer. Was sie anfassen, misslingt. BURN OUT ist eine Störung, die sie systematisch aus dem Leben drückt. Muss das sein? Oder gibt es ein Sofort-Programm, mit dem sie dem Schlimmsten entkommen?

Der Begriff „Burn Out“ wird unterschiedlich verstanden - aber alle sehen darin einen ganzheitlichen Zerfalls-Prozess, bei dem ein Schaden den nächsten auslöst usw. Es geht um schädigende Ketten-Reaktionen, die sich im ganzen Körper und Mental-System ausbreiten. Es finden parallel sowohl körperliche Zusammenbrüche, als auch mentale Verzweiflungen statt. Die Betroffnen können nicht mehr - und mögen nicht mehr. Das macht letztlich den „Burn Out“ so gefährlich: Es fehlt am „Lebens-Willen“. Erfahren Sie mehr [...]

Gelobt sei, was hart macht!

Gelobt sei, was hart macht! Und andere Dummheiten, die uns die Gesundheit zerstören. Zur Zeit erleben wir eine nie gekannte Explosion neuer Krankheiten. Und die wenigsten lassen sich bessern, bevor grösserer Schaden entsteht. Müssen wir tatsächlich warten, bis massive Organ-Probleme da sind? Was steckt dahinter? Forscher beweisen eine direkte Verbindung zwischen den massiven Problemen und dem modernen Lebensstil: Problem-Ursache Nr. 1: Die Wahnsinns-Hektik. Alles wird schneller. Die Beschleunigung Erfahren Sie mehr [...]

UNZERSTÖRBAR

UNZERSTÖRBAR - aber am Ende fertig! Kein Dank Das ganze Leben lang haben sie fleissig gearbeitet. Haben sich aufgeopfert. Für jeden - und alles. Haben immer wieder gezeigt, dass sie sich für nichts zu schade sind. Alles fertig bringen. Jetzt beginnen die Zipperlein. Vieles geht nicht mehr so recht. Jetzt wäre Hilfe von aussen schön! Fast nötig! Aber - sie bleibt fern! Die Welt ist doch so undankbar! Oder? Das ist das „Drama der Unzerstörbaren“ - ein selbst gemachtes Schicksal, das Erfahren Sie mehr [...]