STRESS-KICKS 1: Wie komme ich nur aus der Rille?

Der Autor dieses Artikels ist Karl J. Hierl, selbständiger Natur-Therapeut und Entwicklungs-Coach. Er berichtet hier aus seiner eigenen Praxis. Weiterführende Informationen finden Sie auch auf seinem eigenen Blog: www.burnout-stress-info.de . So richtig hat sich das Thema erst nach dem Krieg hoch geschaukelt: Stress! Damals, im Wiederaufbau haben sich zwei wuchtige Dynamiken getroffen: Die Kriegs-Nachwehen - und gleichzeitig das aufstrebende Deutschland, das in der Niederlage zu seiner eigentlichen Erfahren Sie mehr [...]

STRESS: Hilfe, ich bin total übersäuert – und was jetzt!

Der Autor dieses Artikels ist Karl J. Hierl, selbständiger Natur-Therapeut und Entwicklungs-Coach. Er berichtet hier aus seiner eigenen Praxis. Weiterführende Informationen finden sie auch auf seinem eigenen Blog: www.burnout-stress-info.de . Alle reden davon - aber richtig Bescheid weiss dennoch keiner. Hier daher ein kurzer - aber prägnanter Überblick über ein Thema, das für ganz viele Menschen von schicksalhafter Bedeutunng ist. Auf das Konto massiver Übersäuerung gehen ebenso Firmen-Pleiten, Erfahren Sie mehr [...]

Frage: Gibt es BURN OUT wirklich? Oder ist das nur ein “Mode-Gag”?

Hallo, ich kann verstehen, dass Du bei der ziemlich  widersprüüchlichen Presse da etwas verwirrt bist. Dass sogar die Ärzte alle etwas anderes unter BURN OUT sehen, kann durchaus seine Richtigkeit haben - denn BURN OUT hat nunmal mehrere Ursachen und Symptom-Formen. Je nach Blickwinkel sieht jeder Arzt einen davon. Und bei Dir kommt Verwirrung an: Habe ich jetzt BURN OUT? Oder bilde ich mir alles nur ein? Als Naturtherapeut bekomme ich öfters Leute mit sehr unklaren Beschwerden. Ich erzähle Erfahren Sie mehr [...]

Frage: Ich bin öfter mal so mutlos. Was kann man da machen?

DANKE für diese tolle Frage! Als Natur-Therapeut habe ich öfter mit diesem Thema zu tun. Da ist zunächst die Frage: Warum wird jemand depressiv? Die Antworten sind vielfältig - in jedem Fall hat es mit STRESS zu tun. Kurz ausgeholt: STRESS ist ein uraltes Überlebens-Programm, das bei Überlebens-relevanten Situation die volle Aufmerksamkeit auf den einen, wichtigsten Stress-Punkt konzentriert. Wenn Menschen viel Stress haben, neigen sie dazu, sich immer mehr gerade in diejenigen Themen zu verbeissen, Erfahren Sie mehr [...]